職場白領經常失眠是怎樣造成的?

  我是一名職場白領,是從事銷售行業(yè)的,不知道職場白領經常失眠是怎樣造成的?

  答案:根據我的了解,年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據不完全調查顯示,失眠者大都有類似的特點:性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。再就是失眠最初都是由于常常加班形成的,久而久之,生物鐘就隨著晚睡的習慣改變了,這也是一個原因。