拖延癥、懶癌癥、社交恐懼癥、選擇困難癥……網(wǎng)民發(fā)明的新“病癥”不少，最近據(jù)說他們又總結(jié)了一種新病癥，叫做社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥。比如微信收藏了一大堆“好文”，關(guān)注了一大堆公眾號，卻根本沒時(shí)間去閱讀。你是這樣整天在爆滿的內(nèi)存、雜亂的空間里糾結(jié)的人嗎？

　　在那個(gè)常給自己定閱讀計(jì)劃的年代，望著書架上一本本還沒有拆封的書籍就會(huì)很焦慮。而如今，許多人換了一種方式，那就是微信收藏了一大堆“好文”，總是想著等有時(shí)間就去仔細(xì)閱讀。同時(shí)，微信里關(guān)注了N多公眾號，權(quán)威媒體、吃喝玩樂公眾號，再到美文、電影推薦等各種服務(wù)號……總之，手機(jī)在手，出行不愁，無所不知。但是，每天點(diǎn)開微信，未讀消息卻有一大堆，這意味著那些你關(guān)注的公眾號根本沒有時(shí)間閱讀。

　　有網(wǎng)友就表示：“關(guān)注近百個(gè)公眾號，有的是自己主動(dòng)發(fā)現(xiàn)的，有的是朋友推薦的，覺得挺實(shí)用。當(dāng)初關(guān)注時(shí)，總是想著比如在一周之內(nèi)獲取某種知識(shí)、失眠時(shí)不至于那么無聊、聊天談資不再那么干癟……總感覺一不留神，就會(huì)錯(cuò)過點(diǎn)什么?？墒锹X得，搜集那么多信息也未必用得上。”

　　像這樣囤貨的網(wǎng)友還真不在少數(shù)，電腦空間被各種收藏、下載塞滿，從高口碑電影、到高收視的電視劇、高品質(zhì)動(dòng)漫，還有馬甲線修煉秘笈、窮游攻略等等，紛紛止步于保存，不在乎如何擁有。念著“反正總會(huì)用到，先留著再說”，于是內(nèi)存加了又加，硬盤擠了又?jǐn)D。

　　其他癥狀還有諸如：你是否從來不舍得刪除聊天記錄，導(dǎo)致微信吃掉一半內(nèi)存，常常可用空間不足；一有空閑時(shí)間第一反應(yīng)就是掏出手機(jī)，無限次地刷朋友圈、微博，生怕錯(cuò)過任何信息；無論朋友圈、微博，還是QQ空間，所發(fā)的狀態(tài)從來不刪，總覺得那里有逝去的青春。其實(shí)看看也不過是今天幫寶寶投票，明天畢業(yè)聚會(huì)、參加婚禮、曬旅游自拍……專業(yè)潛水多年，加了無數(shù)QQ群、微信群，卻從不說話，也不退群，各種莫名其妙的聊天群、發(fā)紅包群、同學(xué)群、代購群，其中多數(shù)人又不熟悉，最重要的是，你忙到根本沒時(shí)間聊；微信、QQ里30%以上的人忘記叫什么，10%的人根本就不認(rèn)識(shí)。有網(wǎng)友表示，有些人加好友的時(shí)候沒有標(biāo)記清楚，平時(shí)又沒有互動(dòng)，時(shí)間一長根本記不住誰是誰；一周有八回“您的表情包已滿，請清理后再添加”……癥狀還挺像？恭喜你，患上社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥八九不離十了。

　　什么是囤積癥？在不停添置新東西的同時(shí)，即使是無關(guān)緊要的東西也不舍得扔掉，導(dǎo)致他（她）們囤積了大量沒用的東西，有人甚至因此無法正常生活。心理學(xué)家說，這其實(shí)是一種心理疾病，學(xué)名叫強(qiáng)迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”，從其詞源來看是指“無節(jié)制囤積的興趣”。

　　最常見的囤積癥比如沒用的東西舍不得扔，各種辦會(huì)員卡，柜子里塞滿了衣服，還是忍不住買買買。不過，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，除了實(shí)物囤積，其實(shí)許多人也在悄悄囤積許多看不見的東西，比如信息。

　　對信息囤積癥患者來說，“反正已經(jīng)留著了，以后有的是時(shí)間可以看”成了致命傷，相比“會(huì)不會(huì)錯(cuò)過什么歷史消息”更令人擔(dān)心。專家表示，“在囤積信息的時(shí)候，人們總是不止一次地預(yù)設(shè)它們會(huì)發(fā)揮作用，卻不曾意識(shí)到，人們?yōu)槲磥矶诜e的保存欲，早已超過現(xiàn)在所需的擁有。并且，大多數(shù)情況下，人們囤積后的用戶體驗(yàn)，也遠(yuǎn)不及當(dāng)時(shí)收藏的實(shí)用感。”不能為自己所用的信息，都應(yīng)視為身外之物。

　　囤積帶來安全感。心理專家認(rèn)為，患上社交網(wǎng)絡(luò)囤積癥的人們。根本上還是害怕被發(fā)現(xiàn)“這個(gè)東西我沒看過、沒聽說過、沒見過”，于是不停地?cái)€好友、攢消息、攢聊天記錄、攢電子書、攢文章。但是，實(shí)際上并沒有時(shí)間去消化它們，碎片化閱讀根本不能有效地取代專注地集中學(xué)習(xí)與閱讀，于是焦慮感等負(fù)面情緒不斷積累。

　　專家表示，不要小看這種“病癥”。有時(shí)候，越囤積，越匱乏。輕度患者可參考日本雜物管理咨詢師山下英子推出“斷舍離”概念：從現(xiàn)在開始做減法。斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的迷戀。此外，克制自己的欲望，靜下心。用心對待你現(xiàn)下?lián)碛械拿恳粋€(gè)物件、每一件事，每一本書，久而久之你會(huì)變得有序、平靜。另外，減少消耗在微信上的時(shí)間，增加瀏覽網(wǎng)站和書本閱讀也是解決方法。