如何與你的工作“舊情復(fù)燃”？

來(lái) 源：未知發(fā)表日期：2016-09-09

　　再激動(dòng)人心的工作都有令人厭倦的時(shí)刻。當(dāng)你重復(fù)著相同的任務(wù)，去相同的辦公室，與相同的人朝夕相處，你會(huì)感到自己陷入了無(wú)限的循環(huán)中。

　　當(dāng)意識(shí)到這種慣性已經(jīng)產(chǎn)生，你該如何擺脫它，又該如何依然保持對(duì)工作的興趣?這究竟只是暫時(shí)的倦怠期，還是意味你確實(shí)該離開目前的工作了?

　　專家說

　　“落入俗套后最殘酷的事情之一，就是承認(rèn)你也是俗套中的一個(gè)。” Daniel Gulati說。他是一個(gè)技術(shù)企業(yè)家，同時(shí)也是《激情與目標(biāo)：那些最棒最年輕的商業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者的故事》的作者。我們不僅傾向于構(gòu)寫不開心和不滿意的感受，也擅長(zhǎng)對(duì)無(wú)聊沉悶進(jìn)行過度反應(yīng)，然后選擇放棄。“所有人都會(huì)感覺到自己工作的一部分是一種折磨”，密歇根大學(xué)工商管理教授Gretchn Spreitzer說，“但是，你需要在日常的工作中尋找那些讓你感到快樂的事，同時(shí)還需要把快樂注入到你的工作當(dāng)中。”

　　1有意識(shí)地行動(dòng)如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　一些人誤以為這樣的“倦怠期”忍忍就會(huì)過去，或者認(rèn)為自己對(duì)于“倦怠感”無(wú)能為力。殊不知，你不能坐等著事情發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)。即使是很小的、漸進(jìn)的改變也能讓你的日常工作發(fā)生變化，關(guān)鍵是你要采取一些“微不足道”的有意識(shí)的行動(dòng)。“大部分人都缺少一個(gè)連續(xù)的行動(dòng)策略讓自己從不滿中獲得滿足，繼而在滿足中獲得更大的滿足。” Gulati說，“甚至是這樣一個(gè)行動(dòng)——把關(guān)于‘如何改進(jìn)自己的工作’這類的想法全部集中在一起——也會(huì)讓事情取得一個(gè)積極的效果。”

　　2找到喜歡的事如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　你不妨花幾天時(shí)間每隔幾個(gè)小時(shí)來(lái)觀察并圖示自己的能力以及工作參與度。人們通常會(huì)注意到自己在日常生活中的高峰和低谷，也就是在工作中精力充沛和消極懈怠的時(shí)期。你可以根據(jù)這些信息來(lái)明確——什么樣的任務(wù)讓你感到振奮且能全身心投入。“我們都有集中精力去做某些讓自己痛苦的工作的傾向，而做這些工作往往讓我們更加痛苦。” Spreitzer說，“取而代之，你要嘗試去找那些讓你感到迫不及待想要去做的工作。”不管它是一個(gè)小組的頭腦風(fēng)暴，還是與客戶一對(duì)一互動(dòng)。

　　3多做擅長(zhǎng)的事如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　“你擅長(zhǎng)什么，什么讓你開心，和別人需要你做什么，這三件事有內(nèi)在的關(guān)聯(lián)。” Gulati說。如果你正為你所做的事情感到不快或者正掙扎著尋找自己喜歡做的事，那不妨整理一下你的工作郵箱，看看給你寫郵件的人都要求你具備哪些專業(yè)知識(shí)、完成哪些任務(wù)以及做哪些投入。對(duì)于你很享受的那部分，你可以擔(dān)當(dāng)更多的責(zé)任或者轉(zhuǎn)移更多的注意力到上面。

　　4重設(shè)你的角色如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　別為了去從事一個(gè)更充實(shí)的工作，而離開目前的工作崗位。“其實(shí)，有很多方法可以讓你游弋于工作職責(zé)邊緣，來(lái)讓你更加富有激情以及施展才華。” Spreitzer說。自愿承擔(dān)一些游離在職責(zé)以及部門日常角色之外的新工作，看看自己能否參與到不同的會(huì)議中，或是能否在客戶關(guān)系中爭(zhēng)取更多的主動(dòng)權(quán)。“很少有人會(huì)拒絕一雙無(wú)需報(bào)酬又能干的手。” Gulati說。“嘗試做些你想做的工作，即使從很小很小的事做起。”如果你自己不能完成這樣的轉(zhuǎn)化，那么可以嘗試接近你的老板，“讓他知道你想獲得一些能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)以及展現(xiàn)才華的機(jī)會(huì)。” Gulati說。你的老板很可能會(huì)給你一些你意想不到的機(jī)會(huì)。

　　5向優(yōu)秀同伴學(xué)習(xí)如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　我們的工作關(guān)系會(huì)對(duì)如何看待自己的工作產(chǎn)生很大的影響。激情容易傳染——要讓自己身邊多圍繞精力充沛的人，不管是在辦公室還是在社交媒體中，他們能幫助你在工作中重新找回興趣。加入專門的網(wǎng)絡(luò)小組，結(jié)識(shí)新同伴;約見好朋友，聽他們聊聊自己的事業(yè)，或者想他們說說自己的目標(biāo)和工作熱情，都會(huì)讓自己重拾使命感。另外，給新同事提供指導(dǎo)，傳授一些工作方法和技巧也是不錯(cuò)的選擇。“我們?cè)诮淌趧e人的同時(shí)，也讓自己得以進(jìn)步。” Spreitzer說。指導(dǎo)別人，可以給你每天的工作賦予新的意義，“感覺到自己的工作有意義或者有目的，這是讓我們?cè)诠ぷ髦凶兊镁Τ渑娴淖钪匾脑颉?rdquo;她說。

　　6學(xué)會(huì)為自己鼓掌如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　除了要給自己列出一張“每日需做清單”，還要記得列出一張簡(jiǎn)潔的“每日完成清單”。記錄每天已經(jīng)完成的事情——可以是完成了一次講演，簽了一個(gè)新合同，回復(fù)了一堆重要郵件等。制作這樣的清單可以讓你重新審視一天中完成的事情，而這些事情能夠給你帶來(lái)情感上的激勵(lì)。“如果我們開始悔恨那些在工作中不起作用的事情，就會(huì)被置于消極的境地。” Spreitzer說。關(guān)注積極的事情能夠產(chǎn)生良性循環(huán)?；仡櫮切┠阃瓿傻氖虑槟軌驇椭惆l(fā)現(xiàn)更喜歡做什么。“這樣你能用它來(lái)搭建一條‘已達(dá)到的目標(biāo)’和‘想要去做的事情’之間的橋梁。” Gulati說。

　　7開始一份新工作如何與你的工作“舊情復(fù)燃”?

　　“你能整天都很糟糕，你能整個(gè)星期都很糟糕，但你真的不能整個(gè)月都很糟糕……” Gulati說。如果你厭倦了把激情和責(zé)任聯(lián)系起來(lái)，厭倦了跟有趣的人建立聯(lián)系，厭倦了設(shè)立可達(dá)到的目標(biāo)，始終覺得工作對(duì)你的折磨大于收獲，那么是時(shí)候采取更激進(jìn)的行動(dòng)了。如果你確定公司中沒有一個(gè)合適的職位能夠讓你重新振奮，那么是時(shí)候去做一些新的嘗試了?？辞迩胺降穆罚瑢?duì)于有志向的人以及成功的人來(lái)說有時(shí)很難，因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)會(huì)有很多選擇，Gulati說。“積極適應(yīng)周圍的環(huán)境會(huì)讓我們獲得動(dòng)力，但當(dāng)你需要在事業(yè)中取得進(jìn)步的時(shí)候，它反而會(huì)成為一個(gè)阻礙。”關(guān)鍵是，發(fā)掘出什么才是你真正追求的，才能實(shí)現(xiàn)更好的飛躍。

　　記住一些原則

　　要做：

　　— 對(duì)喜歡的任務(wù)和職責(zé)做一份自我評(píng)估;

　　— 對(duì)日常完成的事務(wù)列一份清單——它會(huì)給你對(duì)所完成的事進(jìn)行重新審視的機(jī)會(huì);

　　— 尋找那些能夠集中精力投入工作的同事和專家——他們的熱情會(huì)“傳染”給你。

　　不要做：

　　— 總是關(guān)注工作中你不喜歡的方面;

　　— 預(yù)設(shè)你的工作是固定不變的——經(jīng)常工作角色中進(jìn)行細(xì)小的改變，你會(huì)更享受自己的工作;

　　— 一味忙著繼續(xù)前進(jìn)

　　案例1：來(lái)自同伴的力量

　　Corrie Shanahan感到焦躁不安。雖然她很喜歡自己工作的穩(wěn)定性——世界銀行國(guó)際金融中心(IFC)交流部長(zhǎng)，但是她對(duì)工作的熱情正日漸消退。“我只是剛剛做了不久，” Corrie說，“我就發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，自己越來(lái)越?jīng)]興趣。”

　　此時(shí)，一個(gè)同事邀請(qǐng)她給交流部門的新人培訓(xùn)項(xiàng)目做一次演講。Corrie驚訝自己竟然如此享受這段經(jīng)歷。“向新人闡述組織的使命提醒了我為什么會(huì)在這里。”她說。于是，她自愿定期在入職培訓(xùn)中進(jìn)行演講，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)在向新人分析組織目標(biāo)的同時(shí)，自己也在重新設(shè)立目標(biāo)。同時(shí)，這還讓她有機(jī)會(huì)接觸到新人。“他們充滿激情，這大大影響了我。”

　　后來(lái)，她開始領(lǐng)導(dǎo)國(guó)際金融中心的職業(yè)女性團(tuán)隊(duì)。這個(gè)角色讓她接觸了這個(gè)組織的大部分女性員工，她不僅有機(jī)會(huì)建立了關(guān)系網(wǎng)，還可以指導(dǎo)到比她年輕的女性。“接觸這些女性會(huì)讓我對(duì)自己的角色和職業(yè)生涯有更多層面的認(rèn)識(shí)。” Corrie說。

　　原本打算盡快離職的 Corrie，如今已在崗位上堅(jiān)守?cái)?shù)年，而且還建立了一個(gè)專門提供指導(dǎo)和交流服務(wù)的顧問中心。“你需要在工作中找到當(dāng)下能享受的事，并且去發(fā)現(xiàn)自己在哪些方面還能夠發(fā)展和提高。”

　　案例2：接受新的任務(wù)

　　幾年前，Sarah Flanagan開始覺得很不滿足。她是項(xiàng)目注冊(cè)軟件公司Event.com的客戶經(jīng)理，她發(fā)現(xiàn)自己不再像以前那樣喜歡這份富有挑戰(zhàn)性的工作了。對(duì)于開發(fā)新產(chǎn)品，公司里的其他同事都很興奮，但是Sarah卻覺得這些努力和她無(wú)關(guān)。她清楚自己想在工作中增加更多市場(chǎng)方面的任務(wù)，因?yàn)樽约汉芟硎茏鲞@些，但是她不知道該怎樣獲得。“這讓我止步不前。”她說。

　　后來(lái)，一個(gè)會(huì)議給了她提升自我的機(jī)會(huì)。這家公司需要為新產(chǎn)品的發(fā)布建立一個(gè)暫時(shí)的網(wǎng)上銷售點(diǎn)，但是所有開發(fā)人員都忙于研究新產(chǎn)品。“我只是作為一個(gè)支持人員參加了會(huì)議。”她說，“但是我發(fā)言了，我說我參加過HTML的課程。”

　　于是，她接手建立臨時(shí)銷售網(wǎng)站的任務(wù)，重要的是她很享受這個(gè)過程。“我超愛這種真真切切能看到的東西，同時(shí)告訴別人這是我做的。” Sarah說。

　　后來(lái)，因?yàn)樗錾赝瓿闪诉@項(xiàng)工作，老板便鼓勵(lì)她多完成職責(zé)范圍外的市場(chǎng)類工作。慢慢地，Sarah的工作開始更多地向市場(chǎng)方向傾斜，盡管她仍然繼續(xù)客戶關(guān)系的監(jiān)督工作。她很高興自己不僅能夠繼續(xù)留在公司，而且還讓工作變得更加適合自己。“每天上班我都很興奮，我希望一直都做這樣的工作。”她說。